Guia Nutricional Gratuito 2.0

Gratis voedingsgids

U bent geïnteresseerd in Zorg voor gezondheid door middel van een gebalanceerd en gezond dieet, wilt gewicht en antropometrische metingen controleren, deze toepassing kan nuttige informatie opleveren bij uw zoektocht naar een gezond en uitgebalanceerd dieet.

Uw gezondheid is afhankelijk van uw dieet.

Tabel met + 400 voedingsmiddelen (Tabel Braziliaanse voedselsamenstelling - TACO versie 4 - Vierde editie (herzien en uitgebreid) - UNICAMP) met waarden per 100 g - Vocht, eiwitten, lipiden, koolhydraten, vezels, as, energie (Kcal E kJ) , Cholesterol,
Calcium, ijzer, magnesium, mangaan, fosfor, natrium, kalium, koper, zink, vitamine A, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B3,
Vitamine B6, Vitamine C, RAE (Retinol-activiteitsequivalent), RE (Retinol-equivalent).

Berekeningen en evaluaties:

Berekening van de Body Mass Index en de berekening van de dagelijkse calorieën.

Berekeningen van de heup taille ratio.

Antropometrische beoordeling, gemaakt van
twee studies van Guedes (Prof. Dartagnan Pinto Guedes)

Mannen met 3 vouwen.

Vrouwen met 3 plooien.

Mannen met 7 vouwen.

Vrouwen met 7 plooien.

Calorieverbruik per activiteit volgens gewicht en tijd.

Lijst met vitaminen, waar te vinden, voordelen, oorzaken bij gebrek aan.

Lijst met voedingsstoffen, waar te vinden, voordelen, oorzaken bij gebrek aan.

Lijst met tekortkomingen, vanwege het gebrek aan vitaminen.

Aanbevolen dagelijkse inname van vitaminen voor kinderen, mannen en vrouwen.

Aanbevolen dagelijkse inname van mineralen voor kinderen, mannen en vrouwen.

Adequate vitamine-inname voor kinderen, mannen en vrouwen.

Voldoende inname van mineralen voor kinderen, mannen en vrouwen.

10 stappen voor gezond eten, opgesteld door het ministerie van Volksgezondheid.

Complete test op voeding voor mensen tussen 20 en 60 jaar, uitgewerkt door het ministerie van Volksgezondheid.

Deze gids is alleen ter referentie en vervangt geen professional, die altijd moet worden geraadpleegd.




# UPDATE #

Opmaak corrigeren.

Zoeken naar voedsel.

Lijst gescheiden door letters

Inhoud verbreden


https://www.facebook.com/guianutricional